3月になって冬に逆戻り、しばらく雨の日が続き、
久しぶりの晴れマーク。
12時で8℃風速5ｍ 寒くて風がありそうですが、お散歩できそうです。
出発時には曇ってしまいました。
大乗寺丘陵公園
上部駐車場
1～2月は上部中部閉鎖でしたが、3月から使えます
ここから梅林を目指します 青空が見えるのですが・・・。
音楽のスピーカーを忘れました！！
浴室で使って戻していませんでした。（しばらく雨だったので・・。）
→スマホのスピーカでBGMにしました。
インシュリン注射の後、
具沢山酒粕味噌汁（野菜149ｇ）と押麦20％酢飯とうなぎ蒲焼き64ｇ
薬とルイボスティ340ｇ
409kcal、塩分2.0ｇ、カリウム0.69ｇ、332円
たんぱく質17％、脂質29％、炭水化物54％
食後は、林間コースを下って、梅林の下まで
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