雲はありますが、いい天気なので、お寿司弁当持って、秋を探して
奥卯辰山へ行くことにしました。

午前中は、訪問マッサージ。
　

はま寿司のお好みお持ち帰りで10皿注文。

1割引きのクーポンはありませんでしたが、天気がいいので奮発。

予想気温が16℃だったので、厚手のダウンジャケットにしました。
　
奥卯辰山健民公園
　
駐車場の十月桜

バラ

イチョウもまだ青い

もみじの紅葉は上半分

サクラは落葉

もみじの紅葉が見える芝生でお弁当。
お寿司に日光を避けて、ビーチパラソル

ビーチパラソルにトンボが3匹。

インシュリン注射
サーモンｘ２、ハマチ、しめさばｘ2、甘えびｘ２、あなごｘ２、うなぎ
お寿司弁当と野菜104ｇ、リンゴ76ｇ。ルイボスティー。

お弁当の後は、チルティングして休憩。

妻の下半身袋にトンボが2匹とまりました。

休憩後は上部の駐車場へ行って、金沢市街地を望み、帰宅。

帰宅後は牛乳60ｇと歯磨き。

-------------介護用品の改造ネタ------
車いすテーブルの改善が必要です。

下半身袋があると、テーブルが浮き上がってしまいます。
とりあえず、下半身袋をすこし下ろして、まっすぐにしていますが、
テーブルを少し上げる改造をしようと思います。