今年のホワイトデーは

「糖質71％カットのスフレチーズケーキ」です。

バレンタインデーと同じ「糖質カットショートケーキ」

を探しましたが、売り切れでした

3月というのにまだ10℃以下で、今日も雨。

寒さにめげて散歩に出ていません。

来週末あたりが暖かくなりそうです

朝一冷凍庫から出して、冷蔵庫で解凍。

実測71.4ｇ→解凍34.3+36.2＝70.5g　私と2等分で34.3g　85.6kcal　170円

→栄養バランスはいつもの果物とヨーグルトをカットでつじつま合わせ。

もう1個は冷凍保存しているので（冷凍賞味期限7月19日）

今後、毎月14日はケーキの日にしようかしら。

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糖質71％カットのスフレチーズケーキ2個入　税込￥680

栄養成分表（1個当たり）実測71.4ｇ

エネルギー 176kcal

たんぱく質 6.2g

脂質 13.4g

炭水化物 16.6g(内、糖質11.4g、食物繊維5.2g)

食塩相当量 0.14g