昨日の雨に続き曇り空。

30℃近い日があって、夏パジャマとタオルケットにしたのに

また寒くなりました。

12時の予報も曇りマークに22℃風速4ｍ　涼しい？

9日前のバラ園でピクニックにしました

土日なので、10時にはま寿司のお好み持ち帰りを発注。

前回と同じ市内を突っ切りましたが、失敗。車が渋滞です。

曇り空、青空も少し見えて時々日差しがあります。

車いすの駐車場　

バラ園に近い一番奥の車いす駐車場へ

駐車場がいっぱいです。　運動公園でイベント？サッカー場も人が・・。

バラは満開です。土日で人もいっぱい。

前回咲いていなかった後ろのアーチも咲いています

前回のところも人がいっぱいなので、外回りの木陰でお弁当にしました

お弁当を車に忘れました。妻を残して取りに行きました。

音楽聞きながら

インシュリン注射の後、

具沢山酒粕味噌汁（野菜139ｇ）とお寿司8貫。

サーモンｘ2、はまちｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２

薬とルイボスティ370ｇ

465kcal、塩分3.1ｇ、カリウム0.71ｇ、798円

たんぱく質17％、脂質28％、炭水化物55％