昨日は雨。今日は朝から快晴
天気予報も晴れマーク、12時で18℃風速1ｍ 羽咋で風速2ｍ
予報では波と風も少なく、交通規制もないので海に行きます。
しばらく紅葉ばかりだったので、千里浜は久しぶりです。
10時快晴、11時雲が出てきましたが、海へ決行。
はま寿司のお好みお持ち帰りを発注 \1350/2人
冬仕様の防寒。
出発11時55分。
一面雨雲が立ち込めましたが、北の方に青空があります。
案の定、のと里山海道に入ると青空が広がりました。
千里浜ドライブウエイ
到着すると、ほぼ快晴です。（水平線に雲があります）
波も無いので、波打ち際1.5ｍまで攻めました。
透き通って底が見えます。今まで見たことがない穏やかな海です。
ipod聞きながら。インシュリンの後
具沢山味噌汁（野菜147ｇ）とお寿司。
サーモンｘ4、ぶりｘ2、うなぎｘ２、赤えびｘ２
薬とルイボスティ344ｇ
532kcal、塩分4.0ｇ
食後はチルティング休憩。 枝雀落語「代書」を一席。
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