昨日は、昼食後すぐに内科（糖尿病）受診でした。
順調です。

本日午前中はいい天気でしたが、お昼ごろに暗雲。
　
でも雨は大丈夫だと思うので、久しぶりにお寿司でお弁当にしました。

　
はま寿司に注文して、野菜を準備。
　
　　
大乗寺丘陵公園
　
いつもの特等席。
到着すると22℃涼しいのでウインドブレーカを着用。
私はＴシャツで大丈夫。

まだ雲は頭上にありますが、海側が明るく青空も見えます。
　
トンビが飛んでいたので、お日様はありませんでしたがビーチパラソル。

インシュリン注射の後
サーモンｘ２、ブリ、しめさばｘ2、甘えびｘ２、あなごｘ２、うなぎ
お寿司弁当と野菜105ｇ、ルイボスティー　お薬

トンボ

食事が終わるころには青空が広がり薄日が差してきました。

昼食後、もみじの紅葉を見に下の方へ

途中。ヒョウモンチョウ

折り返して坂道を登ると、すっかり晴れていました

帰宅後、牛乳と歯磨き