昨日は雨でしたが、今日は晴れマーク。
午後から、散歩に行きました。
　
バラはピークを過ぎて、もみじはまだ青。ススキが秋を感じます。
　
　
富樫　バラ園
バラはピークを過ぎている感じで、しおれた花が目立ちます。

トンボ

一回りして、次へ

　
大乗寺丘陵公園
　
上部駐車場からもみじの紅葉を目指しましたが・・。

トンボ

桜の紅葉、落葉

もみじはまだ青い

中部まで行かずに引き返しました。

市街地はもやがあって水平線が見えません。

-----夕方のニュースでは「黄砂」でした。

ススキ

---追記--

本日のタンパク質量48.64ｇ
摂取エネルギー　18.45単位
塩分　4.80ｇ
野菜　412ｇ

---きょうのことば----2019/10/30 「同期のサクラ」より

・じいちゃんのFAX

「その若造、ムカつく」
「でも、お前まで自分を嫌いになってどうする？」
「辛いときこそ、自分の長所を見失うな」

・「アンパンマンたいそう」の歌詞

もし自信をなくして　くじけそうになったら
 いいことだけ　いいことだけ　思い出せ

---第1話より

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