30℃越えと大雨がつづいて、
ようやく散歩に出られる気温になりました。24℃。
　
今季三回目ですが犀川コスモスロードへ行きます。
前回9/25には見ごろでしたが・・。10日経っています。
　
朝食後にシャワー浴全介助。
野菜サラダとバナナを用意して、お寿司を注文。いつものメニューです。
　　
血糖値を測って11時40分に出発。24℃でしたが半袖と腕カバーにしました。

出発前に車いすにカマキリが！どこから来たのだろう。びっくりしました。

　
犀川
　
Bluetoothスピーカーとipodを聞きながら・・・。

昨日の雨と風、倒れている花が多いです。

種ができ始めています。

トンボ

コスモスを正面に見ながらお弁当にしました

またも！忘れ物！　私の折り畳み椅子を家に忘れました！
ベンチまで戻るか迷いましたが、私が膝立ちで食べることにしました。
用意する段になって、気が付くとは・・。
　
インシュリン注射
サーモンｘ２、ハマチｘ２、しめさばｘ2、あじ、あなごｘ２、うなぎ
お寿司弁当と野菜110ｇ、バナナ50ｇ。ルイボスティー。

食べているとお日様が当たりだしたので、ビーチパラソル。
これは正解でした。

トンボ

帰路

　
帰宅後、牛乳60ｇと歯磨き。