本日、午前中は青空だったのですが・・。
　
午前中に、シャワー浴全介助、イオン火曜市、訪問マッサージ
　
チラシに一皿無料券があったので、「はま寿司」お好みお持ち帰り
　
今日は、奮発して、
チラシにあった一貫で162円の「天然赤えび」と「生本ずわい」をたのみました。

1人分10貫で700円以下。　重さを測って、お弁当に。
　
とろサーモン、サーモン、いわし、あじ、ブリｘ２、あなご、うなぎ、赤えび、本ずわい

血糖値を測定して、防寒して出発。
　
　
奥卯辰山健民公園
　
駐車場は車がたくさんありましたが、車いす用は空いていました。
　
十月桜　花は少なくなりましたが、まだあります。

風もあまりなかったのですが、室内で食べることにしました。
トンボサロン

ちょうど12時過ぎだったので
パークゴルフの老人たちがお弁当を食べています。
帰るころは満席でした。

机は車いすが入るちょうどいい高さでした。

インシュリンをうって、お弁当。
お寿司と野菜サラダ116ｇ、リンゴ78ｇ、お茶とお薬

赤えびは身も大きくて、おいしかった。
生のカニはあまり味がしなかった。ゆでた方がいいのかも。

　
食事の後は、公園を一周。
上から見たトンボサロン　トンボの形です。

ときおり日が差しますが、すっかり曇り空になりました。

池の周りにサザンカかな？花弁で赤くなっています。

パークゴルフに人がたくさんいます。元気ね〜。

トンボサロンの下に来ました。　一周して帰宅。