■積雪25ｃｍ
　
朝から積もっていました。午後から雪かきで家の前で測ったら25ｃｍでした。

車は危ないかなと、イオンへ買い物は徒歩でいきました。
あまり歩かれていない20ｃｍ以上ある雪道を脚を高く上げるのは汗かきます。
　
中途半端に融雪された車道の横の歩道を歩くと、

車が跳ね上げて、融けた雪を頭からかけられました。

---18日翌日追記---　雨模様で融け始めています。

久しぶりの雪かきで筋肉痛です。腕と胸の筋肉。

雨を含んだ雪は重たいです。

新聞には「金沢積雪30ｃｍ　12月の大雪12年ぶり」だそうです。

------------------

■65歳になりました。
　
気力、体力ともに充実している私には「高齢者」の自覚がありません。
ましてや「老人」や「お年寄り」とは言われたくないな〜。
　
医学の進歩、生活環境の改善で、寿命も延びているので

昔の65歳と今の65歳は大違いです。(意見には個人差があります）
　
支える側と支えられる側とすれば、

退職したので、支えられる側に間違いありません。
　
　
■年金と健康保険が変わりました。
　
昨日、介護保険証、健康保険証、予防接種券が送られてきました。
　
・介護保険証
　第一号被保険者となります。65歳の誕生日前日から適用です。
　（妻は第二被保険者です。）
　介護サービスを受ける時に必要ですが、介護サービスは使いません。
　
・健康保険証
　退職被保険証から被保険証に名前だけ変わりました。
　
・インフルエンザ予防接種券
　65歳以上で補助が出て1400円です。　
　2013年11月3675円で受けて以来、予防接種していません。
　
・年金
　特別支給の老齢年金から老齢厚生年金+老齢基礎年金に切り替わります。
　12月5日はがき形式年金請求が送られてきましたので、返送しました。

　60歳の時の手続きより拍子抜けするくらい簡単です。
　
　
■糖質制限のケーキでお祝い
　
シャトレーゼ　糖質86%カットのショートケーキ　280円　242kcal
　
ルイボスティーとケーキは妻とはんぶんこしました。

　
■私の平均余命が72日延びました。
　 
この1年、無事生き抜いたおかげで、私の余命が2か月11日伸び、あと19年6ヶ月18日です 
　 
平成28年簡易生命表(厚生労働省7月27日発表）によれば